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Tommy Liao
台北市
ID 415323
12 位追隨者
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Tommy Liao
26.7 km
|
01:35:01
|
16.9 km/h
日期:
2021-03-29 13:48
-
卡路里:
400 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
67%
-
PM2.5:
普通(47)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'25"
(03'25")
17.56 (-8.15)
995 / 995
2
06'54"
(10'19")
8.72 (-17.00)
1000 / 1995
3
02'42"
(13'01")
22.64 (-3.07)
1012 / 3008
4
02'25"
(15'26")
24.83 (-0.89)
996 / 4004
5
02'20"
(17'46")
25.71
996 / 5001
展開計圈分析
6
02'27"
(20'13")
24.66 (-1.06)
1003 / 6005
7
02'33"
(22'46")
23.68 (-2.03)
1001 / 7006
8
06'27"
(29'13")
9.42 (-16.29)
1010 / 8017
9
02'35"
(31'48")
23.53 (-2.18)
1010 / 9027
10
02'43"
(34'31")
22.22 (-3.49)
1003 / 10031
11
02'58"
(37'29")
20.45 (-5.26)
1008 / 11039
12
02'45"
(40'14")
22.22 (-3.49)
1015 / 12054
13
02'56"
(43'10")
20.57 (-5.14)
1001 / 13056
14
07'01"
(50'11")
8.49 (-17.22)
991 / 14047
15
02'26"
(52'37")
25.00 (-0.71)
1008 / 15055
16
02'51"
(55'28")
21.30 (-4.41)
1010 / 16066
17
02'25"
(57'53")
25.35 (-0.36)
1015 / 17081
18
02'33"
(01:00'26")
23.53 (-2.18)
998 / 18080
19
02'46"
(01:03'12")
21.69 (-4.03)
995 / 19076
20
02'46"
(01:05'58")
21.82 (-3.90)
1003 / 20079
21
02'34"
(01:08'32")
23.53 (-2.18)
1002 / 21082
22
02'30"
(01:11'02")
24.49 (-1.22)
1015 / 22097
23
02'34"
(01:13'36")
23.23 (-2.49)
992 / 23089
24
03'06"
(01:16'42")
19.46 (-6.25)
1002 / 24092
25
04'25"
(01:21'07")
13.69 (-12.03)
1005 / 25097
26
04'18"
(01:25'25")
13.90 (-11.81)
996 / 26093
27
02'38"
(01:28'03")
15.86 (-9.86)
694 / 26788
3月累積里程 :
49.17 km
Android - OPPO CPH1917 上傳
| 3 years ago
黃國棟
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.4
-3.6 %
2
8.7
2.5 %
3
22.8
2.2 %
4
24.8
-1.2 %
5
25.7
5.3 %
6
24.5
-1.5 %
7
23.5
-2.2 %
8
9.4
2.6 %
9
23.2
2.8 %
10
22.4
-2.5 %
11
20.2
3.2 %
12
21.8
2.8 %
13
21.2
-2.8 %
14
8.4
-9.3 %
15
25.4
2.6 %
16
21.1
-1.9 %
17
25.2
-2.8 %
18
23.7
-2.2 %
19
21.6
-2.2 %
20
21.8
2.5 %
21
23.1
2.0 %
22
24.5
-1.3 %
23
23.7
-2.7 %
24
19.4
-4.4 %
25
14.0
3.1 %
26
13.6
-3.8 %
26.8
16.0
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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00:52:22
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王聖欣
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4.5 km
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00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
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01:10:05
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林淦鈿(淦哥)
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00:45:00
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林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
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01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
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18.0 km
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01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
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1.5 km
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00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
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10.1 km
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01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
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28.7 km
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03:51:57
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7.4 km/h
Inna Chang
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1.4 km
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00:10:07
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0.8 km
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08:59/km
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0.4 km
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00:15:45
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Inna Chang
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01:57:49
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5.5 km/h
randallkwo
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鄭穗霓
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randallkwo
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0.0 km/h
randallkwo
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2.0 km
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00:36:58
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00:00/100m
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