bruceliu 2012/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

bruceliu 桃園
ID 691

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5.0 km | 00:27:49 | 05:30/km

日期: 2012-04-12 10:29 - 地點: 操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'36" / 05'31" / 05'29" / 05'36" / 05'20" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'34" (+00'04")

1011 / 1011

2

05'33"

(11'11")

05'31" (+00'01")

1004 / 2015

3

05'34"

(16'45")

05'30"

1010 / 3026

4

05'35"

(22'20")

05'34" (+00'04")

1000 / 4026

5

05'24"

(27'44")

05'20"

1011 / 5038

4月累積里程 : 315.94 km

XT 上傳 | 12 years ago

謝慧文, 左衛門和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'31"	00:11'07"
3	05'29"	00:16'36"
4	05'36"	00:22'12"
5	05'20"	00:27'32"
5.0	06'02"	00:27'49"

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