5.2 km | 00:28:57 | 05:36/km日期: 2021-04-01 22:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'35" / 05'17" / 05'27" / 06'31" / 31'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+01'04") | 159 / 5159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'17" | 00:10'52" |
3 | 05'27" | 00:16'19" |
4 | 06'31" | 00:22'50" |
5.2 | 04'18" | 00:27'50" |