3.0 km | 00:16:19 | 05:24/km日期: 2021-03-30 22:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'39" / 04'57" / 05'34" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'33" (+03'36") | 16 / 3016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
189.53 km ADIDAS CLOUDFOAM ULTIMATE 累積 :
795.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 04'57" | 00:10'36" |
3 | 05'34" | 00:16'10" |
3.0 | 08'56" | 00:16'19" |