8.1 km | 01:18:01 | 09:41/km日期: 2021-03-27 15:04 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'00" / 08'08" / 09'08" / 08'20" / 20'38" / 08'36" / 08'01" / 07'41" / 11'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'07" (+02'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'38" (+13'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'35" (+01'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'00" (+01'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'40" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'08" (+04'15") | 53 / 8053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 08'08" | 00:13'08" |
3 | 09'08" | 00:22'16" |
4 | 08'20" | 00:30'36" |
5 | 20'38" | 00:51'14" |
6 | 08'36" | 00:59'50" |
7 | 08'01" | 01:07'51" |
8 | 07'41" | 01:15'32" |
8.1 | 11'12" | 01:16'08" |