6.2 km | 00:46:22 | 07:31/km日期: 2021-03-26 05:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 7646 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'27" / 11'48" / 06'00" / 05'55" / 05'44" / 05'47" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'26" (+03'41") | 1001 / 1001 | 161 / 65 |
2 | | 11'54" (+06'09") | 1001 / 2002 | 135 / 62 |
3 | | 06'04" (+00'19") | 1002 / 3005 | 182 / 90 |
4 | | 05'57" (+00'12") | 1001 / 4006 | 182 / 91 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5007 | 181 / 95 |
6 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 6007 | 180 / 94 |
7 | | 08'26" (+02'41") | 152 / 6159 | 158 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
174.86 km 母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋(桔) 累積 :
1377.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 11'48" | 00:21'15" |
3 | 06'00" | 00:27'15" |
4 | 05'55" | 00:33'10" |
5 | 05'44" | 00:38'54" |
6 | 05'47" | 00:44'41" |
6.2 | 10'31" | 00:46'22" |