4.9 km | 01:05:19 | 13:25/km日期: 2021-03-23 20:15 - 平均心率: 103 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 14'37" / 13'45" / 15'11" / 14'33" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'56" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'10" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'33" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'58" | 866 / 4866 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 75.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'37" | 00:14'37" |
2 | 13'45" | 00:28'22" |
3 | 15'11" | 00:43'33" |
4 | 14'33" | 00:58'06" |
4.9 | 07'59" | 01:05'01" |