10.1 km | 00:52:12 | 05:10/km日期: 2021-03-23 19:22 - 地點: 中興大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 159 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'18" / 05'17" / 05'12" / 05'07" / 05'05" / 05'03" / 04'57" / 04'59" / 04'56" / 04'55" / 04'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
278.89 km ![](images/shoe.png)
mizuno rider 24 累積 :
1663.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'17" | 00:11'35" |
3 | 05'12" | 00:16'47" |
4 | 05'07" | 00:21'54" |
5 | 05'05" | 00:26'59" |
6 | 05'03" | 00:32'02" |
7 | 04'57" | 00:36'59" |
8 | 04'59" | 00:41'58" |
9 | 04'56" | 00:46'54" |
10 | 04'55" | 00:51'49" |
10.1 | 04'54" | 00:52'12" |