5.1 km | 01:00:48 | 11:50/km日期: 2021-03-23 15:33 - 平均心率: 96 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 12'44" / 12'01" / 11'41" / 11'29" / 11'23" / 11'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'44" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'00" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'40" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'09" | 135 / 5135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 182.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'44" | 00:12'44" |
2 | 12'01" | 00:24'45" |
3 | 11'41" | 00:36'26" |
4 | 11'29" | 00:47'55" |
5 | 11'23" | 00:59'18" |
5.1 | 11'12" | 01:00'49" |