10.0 km | 00:46:18 | 04:37/km日期: 2021-03-22 21:10 - 地點: 將軍村閉關 - 天氣: 莫名其妙冷 - 平均心率: 156 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'52" / 04'31" / 04'43" / 04'47" / 04'40" / 04'40" / 04'38" / 04'34" / 04'32" / 04'19" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'28" | 8 / 10008 |
7m/s風大 跑完好冷-.-+
體感12度
小腿痛
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
215.95 km 
Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 粉紅 累積 :
1596.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'31" | 00:09'23" |
| 3 | 04'43" | 00:14'06" |
| 4 | 04'47" | 00:18'53" |
| 5 | 04'40" | 00:23'33" |
| 6 | 04'40" | 00:28'13" |
| 7 | 04'38" | 00:32'51" |
| 8 | 04'34" | 00:37'25" |
| 9 | 04'32" | 00:41'57" |
| 10 | 04'19" | 00:46'16" |
| 10.0 | 03'47" | 00:46'18" |
展開計圈分析
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