7.1 km | 01:22:29 | 11:34/km日期: 2021-03-21 17:04 - 平均心率: 104 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 84'09" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'06" / 00'01" / 01'15" / 17'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'05" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'19" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'12" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'23" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'54" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'29" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 17'34" (+06'43") | 127 / 7127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 84'09" | 01:24'09" |
2 | 00'04" | 01:24'13" |
3 | 00'03" | 01:24'16" |
4 | 00'04" | 01:24'20" |
5 | 00'06" | 01:24'26" |
6 | 00'01" | 01:24'27" |
7 | 01'15" | 01:25'42" |
7.1 | 17'29" | 01:27'56" |