6.5 km | 00:30:33 | 04:40/km日期: 2021-03-20 05:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'01" / 05'05" / 04'37" / 04'23" / 04'19" / 03'49" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'35") | 529 / 6529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
64.03 km 
Adidas adizero tempo 9 m 累積 :
1802.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'05" | 00:11'06" |
| 3 | 04'37" | 00:15'43" |
| 4 | 04'23" | 00:20'06" |
| 5 | 04'19" | 00:24'25" |
| 6 | 03'49" | 00:28'14" |
| 6.5 | 04'24" | 00:30'34" |
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