3.3 km | 00:43:12 | 12:56/km日期: 2021-03-16 19:07 - 平均心率: 105 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 5194 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 13'21" / 12'58" / 12'21" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'26" (+00'55") | 1000 / 1000 | 107 / 69 |
2 | | 13'10" (+00'39") | 1000 / 2001 | 144 / 52 |
3 | | 12'31" | 1000 / 3002 | 111 / 71 |
4 | | 12'04" | 334 / 3336 | 111 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 208.73 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'21" | 00:13'21" |
2 | 12'58" | 00:26'19" |
3 | 12'21" | 00:38'40" |
3.3 | 13'28" | 00:43'12" |