4.6 km | 00:38:27 | 08:16/km日期: 2021-03-15 20:17 - 平均心率: 134 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'09" / 07'58" / 07'46" / 08'19" / 09'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'41" (+01'56") | 646 / 4646 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
70.60 km Adidas 累積 :
2841.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'58" | 00:16'07" |
3 | 07'46" | 00:23'53" |
4 | 08'19" | 00:32'12" |
4.6 | 09'41" | 00:38'28" |