蘇彥賢 2021/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

蘇彥賢屏東
ID 63597

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21.8 km | 01:47:01 | 04:54/km

日期: 2021-03-14 06:00 - 地點: 農科 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 04'53" / 04'49" / 04'51" / 04'53" / 04'55" / 05'04" / 04'49" / 04'50" / 05'14" / 04'54" / 05'02" / 04'50" / 05'04" / 05'16" / 04'51" / 04'48" / 05'11" / 04'56" / 05'19" / 04'44" / 04'47" / 03'53" /

基本訓練

3月累積里程 : 201.37 km

ZEPRO LEOPARD 累積 : 1524.0 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

黃世賢, 張志銘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'49"	00:09'42"
3	04'51"	00:14'33"
4	04'53"	00:19'26"
5	04'55"	00:24'21"
6	05'04"	00:29'25"
7	04'49"	00:34'14"
8	04'50"	00:39'04"
9	05'14"	00:44'18"
10	04'54"	00:49'12"
11	05'02"	00:54'14"
12	04'50"	00:59'04"
13	05'04"	01:04'08"
14	05'16"	01:09'24"
15	04'51"	01:14'15"
16	04'48"	01:19'03"
17	05'11"	01:24'14"
18	04'56"	01:29'10"
19	05'19"	01:34'29"
20	04'44"	01:39'13"
21	04'47"	01:44'00"
21.8	03'53"	01:47'02"

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成績 : 02:30:48