6.1 km | 00:37:53 | 06:12/km日期: 2015-01-24 09:54 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 56%
Pace: 06'55" / 06'37" / 19'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'12") | 257 / 257 |
2 | | 06'24" (+00'20") | 257 / 515 |
3 | | 06'28" (+00'24") | 257 / 772 |
4 | | 06'04" | 257 / 1030 |
5 | | 06'35" (+00'31") | 257 / 1288 |
6 | | 06'16" (+00'12") | 257 / 1545 |
7 | | 06'04" | 257 / 1803 |
8 | | 06'31" (+00'27") | 257 / 2061 |
9 | | 06'34" (+00'30") | 65 / 2127 |
基本訓練
到了9圈,APP就停了,好在我有用Nike.今日跑了6km.
1月累積里程 :
68.18 km NIKE 累積 :
103.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'37" | 00:13'32" |
2.1 | 15'20" | 00:15'29" |