呂明哲 2015/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

呂明哲嘉義
ID 144298

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2.1 km | 00:10:13 | 04:52/km

日期: 2015-01-22 20:11 - 地點: 基礎練習 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 113 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 72%

Pace: 04'56" / 04'53" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'59"

(01'59")

04'56" (+00'10")

401 / 401

2

01'54"

(03'53")

04'46"

397 / 798

3

02'00"

(05'53")

04'57" (+00'11")

403 / 1201

4

01'58"

(07'51")

04'56" (+00'10")

397 / 1599

5

01'58"

(09'49")

04'48" (+00'02")

408 / 2007

6

00'24"

(10'13")

04'30"

88 / 2096

1月累積里程 : 206.88 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

溫文豐, 愛漫跑和其他 51 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'53"	00:09'49"
2.1	04'08"	00:10'13"

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