4.2 km | 00:35:05 | 08:17/km日期: 2021-03-11 17:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 08'25" / 07'45" / 08'42" / 08'15" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'42" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+00'41") | 235 / 4235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 22.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 07'45" | 00:16'10" |
3 | 08'42" | 00:24'52" |
4 | 08'15" | 00:33'07" |
4.2 | 08'24" | 00:35'06" |