肥呱 2021/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

肥呱高雄
ID 249042

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6.4 km | 00:40:09 | 06:18/km

日期: 2021-03-12 18:11 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'23" / 06'16" / 06'03" / 06'12" / 06'08" / 06'24" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'22" (+00'23")

987 / 987

2

06'16"

(12'34")

06'16" (+00'17")

999 / 1986

3

06'03"

(18'37")

05'59"

1009 / 2996

4

06'12"

(24'49")

06'10" (+00'11")

1003 / 3999

5

06'13"

(31'02")

06'12" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

湊完10K回家糜爛了。準備星期天比賽衝刺

3月累積里程 : 262.01 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 3 years ago

陳睿勝和張錡華說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'16"	00:12'39"
3	06'03"	00:18'42"
4	06'12"	00:24'54"
5	06'08"	00:31'02"
6	06'24"	00:37'26"
6.4	06'21"	00:39'41"

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