4.3 km | 00:34:17 | 07:54/km日期: 2021-03-13 08:01 - 平均心率: 131 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'42" / 07'35" / 06'37" / 10'57" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'42" (+02'05") | 339 / 4339 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 07'35" | 00:16'17" |
3 | 06'37" | 00:22'54" |
4 | 10'57" | 00:33'51" |
4.3 | 08'44" | 00:36'49" |