8.0 km | 01:03:26 | 07:55/km日期: 2021-03-11 17:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 08'29" / 07'56" / 08'24" / 07'47" / 08'00" / 07'40" / 07'56" / 07'00" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'56" (+00'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'59" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'20" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 07'56" | 00:16'25" |
3 | 08'24" | 00:24'49" |
4 | 07'47" | 00:32'36" |
5 | 08'00" | 00:40'36" |
6 | 07'40" | 00:48'16" |
7 | 07'56" | 00:56'12" |
8 | 07'00" | 01:03'12" |
8.0 | 05'14" | 01:03'15" |