8.4 km | 00:45:50 | 05:28/km日期: 2021-03-10 19:00 - 平均心率: 186 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 8172 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'48" / 04'56" / 04'40" / 04'38" / 04'34" / 04'20" / 04'42" / 06'21" / 16'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+01'21") | 1001 / 1001 | 184 / 92 |
2 | | 05'00" (+00'31") | 1000 / 2001 | 192 / 103 |
3 | | 04'43" (+00'14") | 1001 / 3003 | 195 / 108 |
4 | | 04'40" (+00'11") | 1000 / 4004 | 193 / 110 |
5 | | 04'40" (+00'11") | 1000 / 5005 | 197 / 108 |
6 | | 04'29" | 1002 / 6008 | 197 / 112 |
7 | | 04'41" (+00'12") | 1002 / 7011 | 198 / 107 |
8 | | 07'35" (+03'06") | 1004 / 8015 | 143 / 91 |
9 | | 11'36" (+07'07") | 347 / 8363 | 111 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 208.73 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 04'56" | 00:10'44" |
3 | 04'40" | 00:15'24" |
4 | 04'38" | 00:20'02" |
5 | 04'34" | 00:24'36" |
6 | 04'20" | 00:28'56" |
7 | 04'42" | 00:33'38" |
8 | 06'21" | 00:39'59" |
8.4 | 16'05" | 00:45'50" |