許君瑋 2014/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

許君瑋新竹
ID 197937

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4.7 km | 00:32:05 | 06:49/km

日期: 2014-12-19 06:01 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 85%

Pace: 06'16" / 06'46" / 06'12" / 06'33" / 09'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'04")

1000 / 1000

2

06'45"

(13'02")

06'45" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'12"

(19'14")

06'12"

1000 / 3000

4

06'32"

(25'47")

06'32" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'17"

(32'05")

09'02" (+02'50")

696 / 4696

12月累積里程 : 77.99 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'46"	00:13'02"
3	06'12"	00:19'14"
4	06'33"	00:25'47"
4.7	09'01"	00:32'04"

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