6.6 km | 00:35:25 | 05:20/km日期: 2021-03-10 22:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'37" / 05'25" / 05'16" / 05'20" / 05'19" / 05'16" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'47") | 185 / 2185 |
4 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 3185 |
5 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 4185 |
6 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 5185 |
7 | | 05'08" | 1000 / 6185 |
8 | | 05'10" (+00'02") | 444 / 6629 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.23 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
651.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'25" | 00:11'02" |
3 | 05'16" | 00:16'18" |
4 | 05'20" | 00:21'38" |
5 | 05'19" | 00:26'57" |
6 | 05'16" | 00:32'13" |
6.6 | 05'04" | 00:35'25" |