6.6 km | 00:52:13 | 07:55/km日期: 2021-03-09 05:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 14'35" / 07'51" / 07'36" / 08'00" / 08'08" / 07'39" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'58" (+00'22") | 583 / 6583 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 138.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'35" | 00:14'35" |
2 | 07'51" | 00:22'26" |
3 | 07'36" | 00:30'02" |
4 | 08'00" | 00:38'02" |
5 | 08'08" | 00:46'10" |
6 | 07'39" | 00:53'49" |
6.6 | 07'56" | 00:58'27" |