9.2 km | 00:48:47 | 05:18/km日期: 2021-03-08 18:31 - 平均心率: 178 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 8964 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'29" / 04'49" / 04'40" / 04'40" / 04'31" / 04'31" / 04'36" / 04'42" / 07'27" / 17'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+00'58") | 1000 / 1000 | 187 / 96 |
2 | | 04'50" (+00'17") | 1003 / 2004 | 195 / 105 |
3 | | 04'43" (+00'10") | 1002 / 3006 | 198 / 106 |
4 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 4006 | 198 / 105 |
5 | | 04'35" (+00'02") | 1001 / 5007 | 200 / 108 |
6 | | 04'33" | 1002 / 6010 | 203 / 108 |
7 | | 04'42" (+00'09") | 1001 / 7012 | 202 / 104 |
8 | | 04'49" (+00'16") | 1001 / 8013 | 198 / 104 |
9 | | 08'15" (+03'42") | 1000 / 9013 | 135 / 89 |
10 | | 10'42" (+06'09") | 180 / 9193 | 110 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 208.73 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 04'49" | 00:10'18" |
3 | 04'40" | 00:14'58" |
4 | 04'40" | 00:19'38" |
5 | 04'31" | 00:24'09" |
6 | 04'31" | 00:28'40" |
7 | 04'36" | 00:33'16" |
8 | 04'42" | 00:37'58" |
9 | 07'27" | 00:45'25" |
9.2 | 17'18" | 00:48'47" |