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林振洲
台北市
ID 266707
11 位追隨者
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林振洲
全馬
|
04:53:04
|
06:56/km
|
第5馬
2020 臺北馬拉松
官方成績
日期
2020-12-20
成績
04:53:04
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:56/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'13")
00:31'13" (+01'02")
01:01'59" (+01'32")
10 km
(01:01'59")
00:30'46" (+00'35")
15 km
(01:32'15")
00:30'16" (+00'05")
01:00'27"
20 km
(02:02'26")
00:30'11"
25 km
(02:34'46")
00:32'20" (+02'09")
01:04'31" (+04'04")
30 km
(03:06'57")
00:32'11" (+02'00")
35 km
(03:43'02")
00:36'05" (+05'54")
01:18'30" (+18'03")
40 km
(04:25'27")
00:42'25" (+12'14")
Finish
(04:53:04)
日期:
2020-12-20 06:36
-
總爬升:
327 m
-
卡路里:
2377 Cal
-
平均步頻:
72
-
溫度:
16°C
-
濕度:
97%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'30"
(06'30")
06'31" (+00'37")
995 / 995
2
06'02"
(12'32")
06'04" (+00'10")
994 / 1989
3
06'09"
(18'41")
06'05" (+00'11")
1009 / 2998
4
06'04"
(24'45")
06'06" (+00'12")
992 / 3990
5
06'22"
(31'07")
06'19" (+00'25")
1007 / 4998
展開計圈分析
6
06'12"
(37'19")
06'13" (+00'19")
995 / 5994
7
06'10"
(43'29")
06'05" (+00'11")
1012 / 7007
8
06'03"
(49'32")
06'01" (+00'07")
1005 / 8012
9
06'24"
(55'56")
06'22" (+00'28")
1005 / 9017
10
06'03"
(01:01'59")
06'04" (+00'10")
995 / 10013
11
06'11"
(01:08'10")
06'05" (+00'11")
1014 / 11027
12
05'57"
(01:14'07")
05'58" (+00'04")
995 / 12023
13
05'57"
(01:20'04")
05'54"
1007 / 13030
14
06'10"
(01:26'14")
06'06" (+00'12")
1010 / 14041
15
06'11"
(01:32'25")
06'10" (+00'16")
1001 / 15042
16
06'22"
(01:38'47")
06'18" (+00'24")
1009 / 16052
17
06'03"
(01:44'50")
06'01" (+00'07")
1003 / 17055
18
05'59"
(01:50'49")
05'59" (+00'05")
998 / 18054
19
05'58"
(01:56'47")
05'59" (+00'05")
996 / 19051
20
05'56"
(02:02'43")
05'55" (+00'01")
1002 / 20054
21
07'15"
(02:09'58")
07'15" (+01'21")
999 / 21053
22
06'09"
(02:16'07")
06'02" (+00'08")
1017 / 22070
23
05'59"
(02:22'06")
05'57" (+00'03")
1004 / 23074
24
06'23"
(02:28'29")
06'21" (+00'27")
1002 / 24077
25
06'41"
(02:35'10")
06'41" (+00'47")
997 / 25075
26
06'03"
(02:41'13")
06'02" (+00'08")
1002 / 26077
27
06'18"
(02:47'31")
06'18" (+00'24")
999 / 27076
28
06'50"
(02:54'21")
06'46" (+00'52")
1008 / 28085
29
07'02"
(03:01'23")
07'05" (+01'11")
992 / 29077
30
06'04"
(03:07'27")
05'58" (+00'04")
1014 / 30091
31
08'16"
(03:15'43")
08'13" (+02'19")
1005 / 31097
32
05'56"
(03:21'39")
05'59" (+00'05")
990 / 32087
33
06'35"
(03:28'14")
06'35" (+00'41")
998 / 33086
34
08'44"
(03:36'58")
08'40" (+02'46")
1005 / 34092
35
06'42"
(03:43'40")
06'38" (+00'44")
1007 / 35100
36
07'58"
(03:51'38")
07'56" (+02'02")
1003 / 36103
37
08'34"
(04:00'12")
08'13" (+02'19")
1041 / 37145
38
07'49"
(04:08'01")
07'48" (+01'54")
1001 / 38147
39
15'08"
(04:23'09")
08'53" (+02'59")
1703 / 39850
40
03'43"
(04:26'52")
11'46" (+05'52")
315 / 40165
41
11'34"
(04:38'26")
11'29" (+05'35")
1006 / 41172
42
09'15"
(04:47'41")
09'14" (+03'20")
1000 / 42172
43
04'54"
(04:52'35")
08'23" (+02'29")
583 / 42756
賽後評分:
要停等紅綠燈 終點會場混亂
給 2 星
12月累積里程 :
86.00 km
Android - HTC HTC_U-3u 上傳
| 3 years ago
李沅祐
,
金賀菈
和其他
1
人說推
·
留言
顺文
不錯了
2020-12-20 13:22 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'36"
00:06'36"
2
06'01"
00:12'37"
3
06'10"
00:18'47"
4
06'03"
00:24'50"
5
06'23"
00:31'13"
6
06'12"
00:37'25"
7
06'04"
00:43'29"
8
06'03"
00:49'32"
9
06'19"
00:55'51"
10
06'08"
01:01'59"
11
06'05"
01:08'04"
12
05'57"
01:14'01"
13
05'58"
01:19'59"
14
06'03"
01:26'02"
15
06'13"
01:32'15"
16
06'14"
01:38'29"
17
06'04"
01:44'33"
18
06'00"
01:50'33"
19
05'56"
01:56'29"
20
05'57"
02:02'26"
21
07'16"
02:09'42"
22
06'02"
02:15'44"
23
05'59"
02:21'43"
24
06'19"
02:28'02"
25
06'44"
02:34'46"
26
06'00"
02:40'46"
27
06'18"
02:47'04"
28
06'37"
02:53'41"
29
07'14"
03:00'55"
30
06'02"
03:06'57"
31
08'13"
03:15'10"
32
06'03"
03:21'13"
33
06'14"
03:27'27"
34
08'56"
03:36'23"
35
06'39"
03:43'02"
36
08'00"
03:51'02"
37
08'12"
03:59'14"
38
07'13"
04:06'27"
39
16'42"
04:23'09"
40
02'18"
04:25'27"
41
11'43"
04:37'10"
42
08'47"
04:45'57"
42.8
08'46"
04:52'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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|
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上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
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5.0 km
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00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
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5.2 km
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00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
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5.4 km
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06:47/km
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20.4 km
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08:07/km
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00:30:42
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|
0.0 km/h
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2.0 km
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randallkwo
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2.0 km
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13.0 km
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00:58:18
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上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
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上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:33
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:55:02
|
04:56/km
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