8.2 km | 00:52:31 | 06:22/km日期: 2021-03-04 18:00 - 平均心率: 131 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'56" / 06'23" / 06'08" / 05'56" / 06'15" / 06'34" / 06'37" / 06'39" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" (+00'02") | 240 / 8240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'23" | 00:13'19" |
3 | 06'08" | 00:19'27" |
4 | 05'56" | 00:25'23" |
5 | 06'15" | 00:31'38" |
6 | 06'34" | 00:38'12" |
7 | 06'37" | 00:44'49" |
8 | 06'39" | 00:51'28" |
8.2 | 06'01" | 00:52'55" |