10.3 km | 00:53:23 | 05:09/km日期: 2021-03-03 18:55 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 161 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 06'37" / 05'16" / 05'10" / 05'09" / 05'02" / 05'04" / 05'08" / 05'07" / 04'53" / 04'30" / 04'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
278.89 km 
Muzuno Rider23 累積 :
1268.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'16" | 00:11'53" |
3 | 05'10" | 00:17'03" |
4 | 05'09" | 00:22'12" |
5 | 05'02" | 00:27'14" |
6 | 05'04" | 00:32'18" |
7 | 05'08" | 00:37'26" |
8 | 05'07" | 00:42'33" |
9 | 04'53" | 00:47'26" |
10 | 04'30" | 00:51'56" |
10.4 | 04'07" | 00:53'23" |