4.7 km | 00:39:39 | 08:25/km日期: 2021-03-04 05:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'34" / 08'35" / 08'20" / 08'12" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'20" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" | 705 / 4705 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 138.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 08'35" | 00:17'09" |
3 | 08'20" | 00:25'29" |
4 | 08'12" | 00:33'41" |
4.7 | 08'03" | 00:39'22" |