8.1 km | 01:16:33 | 09:26/km日期: 2021-03-04 16:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 09'34" / 09'40" / 09'32" / 09'26" / 09'30" / 09'24" / 09'11" / 09'12" / 10'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'34" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'40" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'31" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'25" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'29" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'23" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'10" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'12" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'10" (+01'00") | 105 / 8105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 09'40" | 00:19'14" |
3 | 09'32" | 00:28'46" |
4 | 09'26" | 00:38'12" |
5 | 09'30" | 00:47'42" |
6 | 09'24" | 00:57'06" |
7 | 09'11" | 01:06'17" |
8 | 09'12" | 01:15'29" |
8.1 | 10'09" | 01:16'33" |