8.1 km | 01:17:03 | 09:29/km日期: 2021-03-05 16:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'29" / 09'39" / 10'21" / 09'09" / 09'42" / 09'04" / 09'32" / 09'05" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'39" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'21" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'07" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'41" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'31" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'05" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'04" | 117 / 8117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 09'39" | 00:19'08" |
3 | 10'21" | 00:29'29" |
4 | 09'09" | 00:38'38" |
5 | 09'42" | 00:48'20" |
6 | 09'04" | 00:57'24" |
7 | 09'32" | 01:06'56" |
8 | 09'05" | 01:16'01" |
8.1 | 09'04" | 01:17'05" |