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jackielu
台北市
ID 30956
90 位追隨者
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jackielu
48.4 km
|
02:45:49
|
17.5 km/h
日期:
2013-01-19 05:47
-
總爬升:
579 m
-
踏頻:
48
-
卡路里:
1682 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'25"
(00'25")
0
0 / 0
2
04'08"
(04'33")
14.52 (-17.63)
1000 / 1000
3
03'34"
(08'07")
16.82 (-15.32)
1000 / 2000
4
03'41"
(11'49")
16.29 (-15.85)
1000 / 3000
5
03'33"
(15'22")
16.90 (-15.24)
1000 / 4000
展開計圈分析
6
04'42"
(20'05")
12.77 (-19.38)
1000 / 5000
7
04'44"
(24'49")
12.68 (-19.47)
1000 / 6000
8
04'22"
(29'12")
13.74 (-18.40)
1000 / 7000
9
05'58"
(35'10")
10.06 (-22.09)
1000 / 8000
10
04'00"
(39'10")
15.00 (-17.14)
1000 / 9000
11
05'33"
(44'43")
10.81 (-21.33)
1000 / 10000
12
08'59"
(53'43")
6.68 (-25.46)
1000 / 11000
13
07'44"
(01:01'27")
7.76 (-24.38)
1000 / 12000
14
06'56"
(01:08'23")
8.65 (-23.49)
1000 / 13000
15
06'09"
(01:14'33")
9.76 (-22.39)
1000 / 14000
16
03'09"
(01:17'43")
19.05 (-13.10)
1000 / 15000
17
02'38"
(01:20'21")
22.78 (-9.36)
1000 / 16000
18
02'57"
(01:23'19")
20.34 (-11.80)
1000 / 17000
19
02'47"
(01:26'06")
21.56 (-10.59)
1000 / 18000
20
02'55"
(01:29'02")
20.57 (-11.57)
1000 / 19000
21
02'53"
(01:31'55")
20.81 (-11.33)
1000 / 20000
22
02'18"
(01:34'14")
26.09 (-6.06)
1000 / 21000
23
02'00"
(01:36'14")
30.00 (-2.14)
1000 / 22000
24
02'05"
(01:38'20")
28.80 (-3.34)
1000 / 23000
25
02'00"
(01:40'21")
30.00 (-2.14)
1000 / 24000
26
02'47"
(01:43'08")
21.56 (-10.59)
1000 / 25000
27
02'12"
(01:45'20")
27.27 (-4.87)
1000 / 26000
28
03'04"
(01:48'25")
19.57 (-12.58)
1000 / 27000
29
04'07"
(01:52'32")
14.57 (-17.57)
1000 / 28000
30
01'55"
(01:54'28")
31.30 (-0.84)
1000 / 29000
31
02'13"
(01:56'41")
27.07 (-5.08)
1000 / 30000
32
02'16"
(01:58'58")
26.47 (-5.67)
1000 / 31000
33
02'06"
(02:01'05")
28.57 (-3.57)
1000 / 32000
34
02'22"
(02:03'28")
25.35 (-6.79)
1000 / 33000
35
02'16"
(02:05'44")
26.47 (-5.67)
1000 / 34000
36
02'06"
(02:07'50")
28.57 (-3.57)
1000 / 35000
37
02'14"
(02:10'05")
26.87 (-5.28)
1000 / 36000
38
02'22"
(02:12'28")
25.35 (-6.79)
1000 / 37000
39
02'04"
(02:14'32")
29.03 (-3.11)
1000 / 38000
40
01'52"
(02:16'24")
32.14
1000 / 39000
41
02'11"
(02:18'35")
27.48 (-4.66)
1000 / 40000
42
04'19"
(02:22'55")
13.90 (-18.24)
1000 / 41000
43
03'36"
(02:26'31")
16.67 (-15.48)
1000 / 42000
44
02'53"
(02:29'24")
20.81 (-11.33)
1000 / 43000
45
02'34"
(02:31'59")
23.38 (-8.77)
1000 / 44000
46
02'57"
(02:34'57")
20.34 (-11.80)
1000 / 45000
47
02'33"
(02:37'30")
23.53 (-8.61)
1000 / 46000
48
02'54"
(02:40'25")
20.69 (-11.45)
1000 / 47000
49
03'55"
(02:44'21")
15.32 (-16.82)
1000 / 48000
50
01'28"
(02:45'49")
15.86 (-16.28)
387 / 48387
1月累積里程 :
168.18 km
2015 SCOTT CR1 20
Garmin 上傳
| 9 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.5
3.2 %
2
36.4
-0.3 %
3
1.7
12.9 %
4
16.7
2.9 %
5
12.8
5.2 %
6
12.6
3.7 %
7
13.7
3.3 %
8
10.1
7.4 %
9
14.9
3.7 %
10
10.8
7.9 %
11
6.7
9.3 %
12
7.7
6.8 %
13
8.6
6.1 %
14
4.6
-6.8 %
15
18.9
-7.0 %
16
22.8
-6.9 %
17
20.2
-9.9 %
18
18.4
-4.4 %
19
20.5
-4.1 %
20
9.0
-5.9 %
21
24.8
-3.4 %
22
29.8
-4.9 %
23
28.6
-4.2 %
24
30.0
-2.6 %
25
16.3
-1.2 %
26
26.1
2.3 %
27
11.6
-1.3 %
28
6.4
-1.4 %
29
29.3
0.0 %
30
30.0
-0.5 %
31
23.8
0.0 %
32
30.3
-0.2 %
33
25.7
1.0 %
34
24.2
-0.3 %
35
31.0
0.0 %
36
26.7
-0.2 %
37
25.9
1.5 %
38
28.1
0.0 %
39
32.1
-0.2 %
40
27.5
0.0 %
41
2.1
-9.5 %
42
16.1
10.9 %
43
21.7
-0.9 %
44
23.2
0.0 %
45
20.2
1.3 %
46
21.6
-0.6 %
47
22.4
-0.3 %
48
13.9
3.0 %
48.4
13.3
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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