沈小那 2021/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

沈小那新北市
ID 23109

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4.0 km | 00:29:04 | 07:11/km

日期: 2021-03-03 17:52 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 170 - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'20" / 06'36" / 07'30" / 08'08" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'17"

989 / 989

2

06'35"

(12'49")

06'33" (+00'16")

1003 / 1993

3

07'37"

(20'26")

07'31" (+01'14")

1012 / 3005

4

08'08"

(28'34")

08'06" (+01'49")

1003 / 4009

5

00'17"

(28'51")

09'37" (+03'20")

29 / 4038

3月累積里程 : 50.00 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 3063.8 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 3 years ago

明天, 陳皇吉和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'36"	00:12'56"
3	07'30"	00:20'26"
4	08'08"	00:28'34"
4.0	07'17"	00:28'51"

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