10.0 km | 01:00:35 | 06:03/km日期: 2021-02-26 07:37 - 平均心率: 174 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 8244 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'02" / 06'25" / 06'23" / 05'48" / 05'52" / 06'43" / 05'57" / 06'01" / 05'32" / 05'45" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'30") | 1001 / 1001 | 167 / 98 |
2 | | 06'27" (+00'56") | 1001 / 2003 | 139 / 110 |
3 | | 06'22" (+00'51") | 1000 / 3003 | 148 / 105 |
4 | | 05'45" (+00'14") | 1003 / 4006 | 147 / 117 |
5 | | 05'54" (+00'23") | 1002 / 5009 | 136 / 123 |
6 | | 06'43" (+01'12") | 1002 / 6011 | 148 / 100 |
7 | | 05'57" (+00'26") | 1002 / 7013 | 93 / 179 |
8 | | 06'04" (+00'33") | 1000 / 8013 | 147 / 111 |
9 | | 05'31" | 1000 / 9013 | 108 / 166 |
10 | | 05'46" (+00'15") | 986 / 9999 | 117 / 147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 119.31 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'25" | 00:12'27" |
3 | 06'23" | 00:18'50" |
4 | 05'48" | 00:24'38" |
5 | 05'52" | 00:30'30" |
6 | 06'43" | 00:37'13" |
7 | 05'57" | 00:43'10" |
8 | 06'01" | 00:49'11" |
9 | 05'32" | 00:54'43" |
10 | 05'45" | 01:00'28" |
10.0 | 390'11" | 01:00'35" |