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    谷中華 高雄
    ID 3180
    50 位追隨者
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    谷中華 
    3.4 km | 00:20:55 | 06:12/km
    日期: 2013-03-21 22:31 - 地點: 衞武營 - 天氣: 晴 - 平均心率: 190 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
    Pace: 06'16" / 06'13" / 06'17" / 05'52" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 201.46 km MIZUNO WAVE SPACER AR2 累積 : 1518.1 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    suwh, 范世强 和其他 103 人說推
    · 留言
    vanlee 加油
    2013-04-09 19:52 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'16"00:06'16"
    206'13"00:12'29"
    306'17"00:18'46"
    3.405'51"00:20'55"

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