柯安駿 2021/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

柯安駿台南
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5.2 km | 00:34:15 | 06:35/km

日期: 2021-02-27 17:54 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'48" / 06'30" / 06'33" / 06'46" / 06'10" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'33")

998 / 998

2

06'36"

(13'18")

06'33" (+00'24")

1006 / 2004

3

06'33"

(19'51")

06'33" (+00'24")

998 / 3003

4

06'46"

(26'37")

06'46" (+00'37")

998 / 4002

5

06'10"

(32'47")

06'09"

1001 / 5003

6

01'16"

(34'03")

06'22" (+00'13")

198 / 5202

2月累積里程 : 5.20 km

母子鱷魚 Y拖藍色累積 : 861.8 km

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王冠傑和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'30"	00:13'18"
3	06'33"	00:19'51"
4	06'46"	00:26'37"
5	06'10"	00:32'47"
5.2	06'15"	00:34'03"

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