10.4 km | 01:04:01 | 06:10/km日期: 2021-02-26 21:45 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 05'41" / 05'43" / 05'32" / 05'34" / 05'02" / 05'51" / 06'07" / 04'38" / 06'15" / 06'59" / 17'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
263.91 km ![](images/shoe.png)
adidas Boston 8 累積 :
1041.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'43" | 00:11'24" |
3 | 05'32" | 00:16'56" |
4 | 05'34" | 00:22'30" |
5 | 05'02" | 00:27'32" |
6 | 05'51" | 00:33'23" |
7 | 06'07" | 00:39'30" |
8 | 04'38" | 00:44'08" |
9 | 06'15" | 00:50'23" |
10 | 06'59" | 00:57'22" |
10.4 | 17'49" | 01:04'01" |