10.1 km | 00:56:26 | 05:34/km日期: 2021-02-24 19:08 - 平均心率: 163 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 9406 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'23" / 06'02" / 05'25" / 05'41" / 05'02" / 06'08" / 05'10" / 05'25" / 05'07" / 05'18" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+01'22") | 1002 / 1002 | 162 / 96 |
2 | | 06'02" (+01'02") | 1002 / 2004 | 164 / 100 |
3 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 3005 | 167 / 109 |
4 | | 05'43" (+00'43") | 1001 / 4006 | 166 / 105 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5007 | 169 / 117 |
6 | | 06'10" (+01'10") | 1002 / 6010 | 166 / 97 |
7 | | 05'09" (+00'09") | 1001 / 7011 | 169 / 114 |
8 | | 05'28" (+00'28") | 1002 / 8013 | 168 / 108 |
9 | | 05'07" (+00'07") | 1001 / 9015 | 168 / 115 |
10 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 10015 | 165 / 114 |
11 | | 05'26" (+00'26") | 94 / 10110 | 154 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.41 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'02" | 00:12'25" |
3 | 05'25" | 00:17'50" |
4 | 05'41" | 00:23'31" |
5 | 05'02" | 00:28'33" |
6 | 06'08" | 00:34'41" |
7 | 05'10" | 00:39'51" |
8 | 05'25" | 00:45'16" |
9 | 05'07" | 00:50'23" |
10 | 05'18" | 00:55'41" |
10.1 | 06'44" | 00:56'26" |