6.6 km | 00:41:26 | 06:15/km日期: 2015-01-13 20:39 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'34" / 07'05" / 05'34" / 05'58" / 07'21" / 05'11" / 05'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 07'05" | 00:13'39" |
3 | 05'34" | 00:19'13" |
4 | 05'58" | 00:25'11" |
5 | 07'21" | 00:32'32" |
6 | 05'11" | 00:37'43" |
6.6 | 05'59" | 00:41'26" |