10.6 km | 01:15:36 | 07:09/km日期: 2021-02-21 07:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'49" / 07'05" / 06'25" / 07'01" / 06'52" / 07'27" / 07'30" / 06'04" / 07'38" / 07'19" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'30" (+01'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'04" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'37" (+01'33") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'19" (+01'15") | 1000 / 10000 |
11 | | 09'01" (+02'57") | 562 / 10562 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 87.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'05" | 00:13'54" |
3 | 06'25" | 00:20'19" |
4 | 07'01" | 00:27'20" |
5 | 06'52" | 00:34'12" |
6 | 07'27" | 00:41'39" |
7 | 07'30" | 00:49'09" |
8 | 06'04" | 00:55'13" |
9 | 07'38" | 01:02'51" |
10 | 07'19" | 01:10'10" |
10.6 | 09'00" | 01:15'14" |