5.0 km | 00:41:23 | 08:14/km日期: 2021-02-20 01:11 - 平均心率: 128 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 6924 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'13" / 08'12" / 08'03" / 08'21" / 07'56" / 35'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'17" (+00'25") | 1000 / 1000 | 169 / 71 |
2 | | 08'21" (+00'29") | 1000 / 2000 | 168 / 71 |
3 | | 08'06" (+00'14") | 1000 / 3000 | 166 / 73 |
4 | | 08'33" (+00'41") | 1000 / 4001 | 166 / 70 |
5 | | 07'52" | 1001 / 5003 | 165 / 76 |
6 | | 09'56" (+02'04") | 15 / 5018 | 146 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
53.39 km 迪卡儂 kiprun fast m 累積 :
1141.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 08'12" | 00:16'25" |
3 | 08'03" | 00:24'28" |
4 | 08'21" | 00:32'49" |
5 | 07'56" | 00:40'45" |
5.0 | 34'14" | 00:41'23" |