9.1 km | 01:07:21 | 07:26/km日期: 2021-02-16 18:33 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'01" / 07'10" / 06'56" / 07'08" / 07'11" / 07'08" / 07'20" / 07'25" / 08'31" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'24" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'31" (+01'36") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'31" (+00'36") | 56 / 9056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 34.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'10" | 00:15'11" |
3 | 06'56" | 00:22'07" |
4 | 07'08" | 00:29'15" |
5 | 07'11" | 00:36'26" |
6 | 07'08" | 00:43'34" |
7 | 07'20" | 00:50'54" |
8 | 07'25" | 00:58'19" |
9 | 08'31" | 01:06'50" |
9.1 | 07'39" | 01:07'16" |