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    為這美好世界獻上跑步 彰化
    ID 330169
    35 位追隨者
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    為這美好世界獻上跑步 
    8.0 km | 00:47:13 | 05:53/km
    日期: 2021-02-17 19:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 430 Cal
    Pace: 06'22" / 06'20" / 06'00" / 05'20" / 05'55" / 05'20" / 05'43" / 06'04" / 15'00" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 80.28 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    小馬 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'22"00:06'22"
    206'20"00:12'42"
    306'00"00:18'42"
    405'20"00:24'02"
    505'55"00:29'57"
    605'20"00:35'17"
    705'43"00:41'00"
    806'04"00:47'04"
    8.013'45"00:47'13"

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