10.1 km | 00:55:00 | 05:28/km日期: 2021-02-24 19:25 - 平均心率: 125 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'05" / 05'24" / 05'28" / 05'18" / 05'14" / 05'30" / 05'25" / 05'16" / 05'13" / 05'16" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'12" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'17" (+02'05") | 51 / 10051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 351.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'24" | 00:11'29" |
3 | 05'28" | 00:16'57" |
4 | 05'18" | 00:22'15" |
5 | 05'14" | 00:27'29" |
6 | 05'30" | 00:32'59" |
7 | 05'25" | 00:38'24" |
8 | 05'16" | 00:43'40" |
9 | 05'13" | 00:48'53" |
10 | 05'16" | 00:54'09" |
10.1 | 07'23" | 00:54'32" |