3.5 km | 00:19:37 | 05:32/km日期: 2021-02-21 15:58 - 平均心率: 167 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 3546 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 39% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'12" / 05'29" / 05'34" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" | 1000 / 1000 | 182 / 104 |
2 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 2001 | 181 / 99 |
3 | | 05'41" (+00'27") | 1002 / 3004 | 180 / 97 |
4 | | 05'49" (+00'35") | 535 / 3539 | 178 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 51.50 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'29" | 00:10'41" |
3 | 05'34" | 00:16'15" |
3.5 | 06'14" | 00:19'37" |