5.5 km | 00:36:03 | 06:30/km日期: 2021-02-22 17:52 - 平均心率: 115 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'13" / 06'09" / 06'02" / 05'45" / 06'24" / 38'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'23" (+02'39") | 539 / 5539 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 268.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'09" | 00:13'22" |
3 | 06'02" | 00:19'24" |
4 | 05'45" | 00:25'09" |
5 | 06'24" | 00:31'33" |
5.5 | 38'30" | 00:52'20" |