5.0 km | 01:24:16 | 16:41/km日期: 2021-02-21 15:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 29% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 10'10" / 06'13" / 19'35" / 57'07" / 08'33" / 15'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'58" (+06'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 48'04" (+41'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'58" (+08'46") | 48 / 5048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 45.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 06'13" | 00:16'23" |
3 | 19'35" | 00:35'58" |
4 | 57'07" | 01:33'05" |
5 | 08'33" | 01:41'38" |
5.0 | 15'02" | 01:42'22" |