9.0 km | 00:59:44 | 06:36/km日期: 2021-02-18 20:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'40" / 06'34" / 06'37" / 06'31" / 06'25" / 06'29" / 06'21" / 06'18" / 07'28" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" | 999 / 7999 |
9 | | 07'27" (+01'10") | 1000 / 8999 |
10 | | 07'23" (+01'06") | 49 / 9049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
117.81 km adidas20210114 Boston9 累積 :
1163.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'34" | 00:13'14" |
3 | 06'37" | 00:19'51" |
4 | 06'31" | 00:26'22" |
5 | 06'25" | 00:32'47" |
6 | 06'29" | 00:39'16" |
7 | 06'21" | 00:45'37" |
8 | 06'18" | 00:51'55" |
9 | 07'28" | 00:59'23" |
9.0 | 07'20" | 00:59'45" |