3.5 km | 00:20:18 | 05:47/km日期: 2021-02-20 06:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 3700 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'46" / 05'36" / 05'39" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 1000 | 181 / 95 |
2 | | 05'40" | 1001 / 2001 | 182 / 96 |
3 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 3002 | 182 / 94 |
4 | | 06'00" (+00'20") | 505 / 3507 | 180 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 51.50 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'36" | 00:11'22" |
3 | 05'39" | 00:17'01" |
3.5 | 06'27" | 00:20'18" |